Book 夏目漱石 『道草』の感想【片付かないもの】
夏目漱石の自伝的作品。1915年（大正4年）朝日新聞に連載された最後から２番目の作。読めば読むほど味わいがありました。
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Book 【セルフ コンパンション：自分に思いやりを】クリスティー ン・ネフ博士著を読む：要約 パート２
苦しんでいる人に『セルフコンパッション』という考え方を紹介したいと思います。少しでも苦しみをやわらげるヒントになればと思います。
Book 【セルフ コンパンション：自分に思いやりを】クリスティーン ・ネフ博士著を読む：要約 パート1
『セルフコンパッション』は、自分への思いやりです。終わりのない自分へのポジティブとネガティブの評価の嵐から避難する考え方です。
Life ヨガを習慣化するコツ【自動化：起床→歯磨き→ヨガ】30日チャレンジ！
ヨガを習慣化する方法について書いてみました。何も考えずに ”起床→洗面→ヨガマットに座る”です。
Life 中島みゆき 『二雙の舟』
Stay Homeの時、ウォーキン時にいつも聴いていた。劇的な歌詞と圧倒的な歌唱力に圧倒され、励まされて歩いていました。
Book 空の青さをみつめていると
谷川俊太郎さんの詩。普通の言葉なのに、詩人が操ると、日常にいながら、ほんの少し違う場所に連れて行ってくれる気がします。