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ヨガを習慣化するコツ【自動化：起床→歯磨き→ヨガ】30日チャレンジ！

ヨガを習慣化する方法について書いてみました。何も考えずに ”起床→洗面→ヨガマットに座る”です。
2020.07.19 2022.09.21
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中島みゆき　『二雙の舟』

Stay Homeの時、ウォーキン時にいつも聴いていた。劇的な歌詞と圧倒的な歌唱力に圧倒され、励まされて歩いていました。
2020.07.16 2022.09.21
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空の青さをみつめていると

谷川俊太郎さんの詩。普通の言葉なのに、詩人が操ると、日常にいながら、ほんの少し違う場所に連れて行ってくれる気がします。
2020.07.15 2022.09.22
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